2026 완주 만경강 메디오폰도｜93km·36km 코스와 참가 준비

정보 확인일: 2026년 10월 11일 · 공식 대회 접수 페이지와 참가 안내 공지 기준 완주의 가을 산길에서 하루를 보내고 싶지만, 긴 코스를 처음 선택하려면 고민이 생깁니다. ‘93km를 끝까지 탈 수 있을까?’, ‘36km 챌린지 코스는 어떤 길일까?’, ‘33km 제한 지점까지 얼마나 빨리 가야 할까?’ 이번 대회는 긴 메디오폰도와 짧은 챌린지 코스가 함께 안내되어 있어, 코스별 차이를 차근차근 살펴볼 수 있습니다. 2026 완주 만경강 메디오폰도는 11월 14일 토요일, 고산문화공원 다목적캠핑장주차장을 집결지로 개최 예정 입니다. 확인일의 공식 페이지에는 ‘접수중’으로 표시됩니다. 선착순 방식이므로 잔여 정원·신청 코스·입금 확인 조건은 접수처에서 다시 확인해야 합니다. 개최 예정이라는 사실과 지금 내 신청이 완료되었다는 것은 구분하세요. 공식 홍보 포스터이며 올해 현장 사진으로 사용하지 않았습니다. 출처: 공식 대회 안내 93.41km와 36.02km, 거리와 고도를 함께 봅니다 공식 코스 이미지 기준 메디오폰도는 93.41km·누적 상승 1,165m , 챌린지는 36.02km·307m 입니다. 누적 상승은 올라간 높이를 모두 더한 값입니다. 강 이름이 들어간 대회라고 해서 코스 전체가 평평하게 강변만 따라가는 것은 아닙니다. 긴 코스의 고도표에는 초반 상승과 후반 KOM 구간이 모두 표시됩니다. 처음부터 힘을 많이 쓰면 후반 오르막에서 부담이 커질 수 있습니다. 자신의 호흡이 지나치게 가빠지지 않는 강도로 시작하고, 오르막에 들어가기 전에 기어를 가볍게 바꾸세요. 짧은 챌린지에도 상승 구간이 있으므로 준비 없이 가도 된다고 생각하지는 않는 편이 좋습니다. 위쪽은 메디오폰도, 아래쪽은 챌린지입니다. 지도·고도표·보급 정보를 원본 비율로 전체 표시했습니다. 출처: 공식 코스·GPX 신청할 때에는 자신의 최근 최장 거리와 오르막 경험을 떠올려보세요. 평지 장거리와 산길 장거리에서 쉬는 시간까지 포함해 얼마나 걸렸는지 살펴보면 계획을 세우기 쉽습니다. 출발 직전에 임의로 코스를 바꾸지 말고, 신청 코스와 변경 가능 여부를 운영사에 확인하세요. 공식 페이지에는 메디오폰도와 챌린지 GPX가 각각 연결되어 있고 확인일의 다운로드 파일도 정상 GPX 형식으로 확인했습니다. 기기에 넣은 파일이 신청한 코스인지 확인하고 실제 지도를 열어보세요. 앱마다 거리·고도 계산값은 조금 달라질 수 있으므로 최종 공지와 현장 표지가 우선입니다. 08:00 출발 전에 번호표와 정렬을 마칩니다 공식 시간표는 06:30~07:20 참가자 집결·번호표 지급, 07:40~07:55 개회식, 07:55~08:00 출발선 이동을 안내합니다. 대회 출발은 08:00 입니다. 번호표를 받고 자전거를 점검할 시간을 남겨두고 도착하세요. 시간 공식 일정 06:30~07:20 집결·번호표 지급 07:40~07:55 개회식 08:00 출발 13:00~14:30 간식·공연·시상·경품 추첨·폐회 일정은 현장 사정에 따라 변경될 수 있습니다. 출처: 공식 대회일정 참가 조회 화면과 신분증을 준비하고, 번호표·기록 칩의 부착 위치는 받은 설치 안내를 확인하세요. 타인의 칩 사용이나 대리 참가, 번호표 변조는 규정상 허용하지 않습니다. 참가비는 공식 페이지에 60,000원으로 안내되어 있으며, 신청 후 입금·참가 확인 상태도 직접 살펴보세요. 33km의 1차 컷오프와 전체 제한을 확인합니다 메디오폰도 안내에는 33km 지점·1시간 30분 의 1차 컷오프가 적혀 있습니다. 컷오프는 지정 지점을 제한 시간 안에 통과해야 하는 기준입니다. 이 경우에는 시계 시각이 아닌 경과시간으로 안내되어 있어, 개인 출발 칩 시각과 전체 출발 시각 중 무엇을 기준으로 적용하는지 최종 공지에서 확인해야 합니다. 단순히 33km를 1시간 30분으로 나누면 정차를 포함해 약 22km/h가 필요한 계산입니다. 이는 계획용 산술 예시이며 통과를 보장하지 않습니다. 첫 보급소에서 멈추는 시간과 오르막 주행 시간도 함께 고려하세요. 메디오폰도 컷오프에 걸리면 행사장으로 복귀하도록 안내되어 있으니, 긴 코스로 계속 진입하지 말고 운영 요원의 지시를 따릅니다. 전체 제한의 실제 종료 시각은 재확인이 필요합니다. 코스 이미지와 규정은 전체 컷오프 5시간 30분을 적고 있지만, 시간표의 대회 주행은 08:00~13:00으로 표시됩니다. 두 표현을 임의로 하나로 바꾸지 않고 최종 운영 공지를 확인해야 합니다. 초과 시 후미 차량 탑승 안내가 있으므로 현장 지시를 따르세요. 짧은 챌린지 이미지에는 동일한 1차 컷오프 문구가 없습니다. 메디오폰도의 33km 제한을 챌린지에도 임의로 적용하지 말고, 신청 코스별 운영 안내를 확인하세요. 보급은 24.1km, 긴 코스는 63.9km에도 있습니다 공식 지도·보급 표는 24.1km와 63.9km 를 메디오폰도 보급 지점으로 안내합니다. 챌린지는 24.1km 지점 한 곳입니다. 첫 지점에는 바나나·어묵·초코파이·콜라·생수, 두 번째에는 바나나·도너츠·콜라·생수가 안내되어 있습니다. 현장 사정에 따라 변경될 수 있습니다. 첫 보급소까지도 20km 넘게 달려야 합니다. 출발할 때 물통을 채우고, 평소 잘 맞았던 개인 간식을 준비하세요. 긴 코스에서는 첫 보급 이후 다음 보급까지 거리가 남아 있으니 물과 음식의 남은 양을 확인합니다. 특정 음식이나 알레르기 조건이 있다면 현장 보급에 모두 맡기지 마세요. 메디오폰도에는 70.5~73.5km의 KOM 구간 이 표시됩니다. KOM은 지정 오르막에서 걸린 시간을 따로 재는 방식입니다. 전체 코스를 계속 경쟁 속도로 달려야 한다는 뜻은 아닙니다. 보급을 마친 뒤에도 후반 상승 구간이 남아 있으므로 힘을 나누어 사용하세요. 챌린지 코스에 같은 KOM 시상 조건이 적용된다고 가정하지 않습니다. 고산문화공원 집결지와 주차 동선을 저장합니다 공식 찾아오는 길은 전북 완주군 고산면 고산휴양림로 89, 고산문화공원 다목적캠핑장주차장 을 안내합니다. 명칭이 비슷한 고산자연휴양림과 혼동하지 않도록 출발 장소를 정확히 저장하세요. 집결지 위치 안내입니다. 주차 요금이나 행사 구역 전체 사용을 보장하는 자료는 아닙니다. 출처: 공식 찾아오는 길 집결지 이름에 주차장이 포함되어 있어도, 모든 공간을 참가 차량이 자유롭게 쓸 수 있다고 생각하지 마세요. 번호표 지급 부스와 출발 대열이 놓이는 구역을 피해 요원의 주차 안내를 따릅니다. 만차 시 대체 주차장이나 무료 이용 조건은 이번 확인에서 확정하지 못했습니다. 취소·변경이 필요한 분은 접수처에 확인하세요. 공식 규정의 환불 기한은 9월 30일 15:00으로 이미 지났습니다. 지금 신청하면 언제든 환불할 수 있다고 안내하지 않으며, 추가 접수는 환불 불가라는 문구도 함께 확인해야 합니다. 출발 전날 체크리스트 신청 코스·입금 확인·참가 조회 결과를 확인합니다. 공식 GPX와 최종 코스·컷오프·시상 안내를 확인합니다. 번호표 수령 준비물과 기록 칩 부착 방법을 확인합니다. 집결지 주소·주차 동선과 동행인을 만날 위치를 정합니다. 헬멧·신분증·물통·간식·개인 수리 도구·휴대전화·보조배터리를 챙깁니다. 브레이크·타이어·변속을 점검하고 11월 아침 대기와 내리막에서 입을 옷을 준비합니다. Q. A. 처음 참가할 때 궁금한 것 Q. 36km는 평지 코스인가요? A. 공식 지도는 36.02km에 누적 상승 307m를 안내합니다. 짧은 코스에도 상승이 있어 고도표와 자신의 주행 경험을 함께 살펴보세요. Q. 지금 접수할 수 있나요? A. 확인일의 공식 페이지는 ‘접수중’입니다. 선착순이므로 잔여 정원과 신청·입금 완료 조건을 접수처에서 다시 확인하세요. Q. 33km 컷오프는 몇 시인가요? A. 안내는 1시간 30분이라는 경과시간으로 되어 있습니다. 개인별 또는 전체 출발 시각 중 어떤 기준을 쓰는지 최종 공지로 확인해야 합니다. Q. 짧은 코스로 현장에서 바꿔도 되나요? A. 임의 변경 가능 여부를 확정하지 못했습니다. 신청 코스 변경은 운영사에 확인하고 현장 요원의 안내를 따르세요. 주의사항과 공식 출처 도로 전체가 자전거 전용 공간이 되는 것은 아닙니다. 중앙선을 지키고 교차로·내리막에서는 감속하며 현장 지시를 따르세요. 몸 상태가 좋지 않거나 더 달리기 어려우면 안전한 곳에서 멈춰 도움을 요청합니다. 일정·보급·통제는 최종 공지와 현장 안내가 우선입니다. 공식 요강·지도·GPX·시간표·규정·위치 안내 공식 참가 안내 공지